Upozorenje o tome da i zdrave namirnice mogu biti štetne ako se pretjerano konzumiraju. Provjerite kojih 13 spominje tekst.
Naslov na portalu Net.hr:
Pazite na količinu: Ovih 13 zdravih namirnica mogu biti štetne ako ih previše konzumirate
Analiza
Tekst ide u korisnu, ali često zaboravljenu priču: “zdravo” nije isto što i “neograničeno”. Bez obzira na namjeru, ovakve liste znaju biti previše opće i ovise o količinama, učestalosti i individualnim okolnostima. Dobro je podsjetnik, ali čitanje kao zamjena za preporuke nije najbolja ideja.
Općenito vrijedi pravilo: hranjive namirnice mogu postati problem ako se pretjeruje (npr. zbog previše kalorija, vlakana, šećera, soli ili određenih spojeva). Kod osjetljivih stanja (trudnoća, bolesti bubrega/jetara, alergije, antikoagulansi) važno je dodatno paziti na količine i dogovoriti se sa zdravstvenim stručnjakom.
Učitavanje komentara