Istraživanja upozoravaju da neprekidno sjedenje dulje od 30 minuta značajno povećava rizik od prerane smrti te da navike treba mijenjati.
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
Ako sjedite u komadu dulje od 30 minuta savršen ste kandidat za preranu smrt! Liječnici su objavili frapantne rezultate
Analiza
Članak prenosi upozorenje o zdravstvenom riziku dugotrajnog sjedenja: tvrdi se da već i neprekidno vrijeme iznad 30 minuta povećava šansu za preranu smrt. U priči je naglasak na tomu koliko često i koliko dugo ljudi sjede — za ekranom, u autu ili kod kuće.
Općenito je poznato da dugotrajno sjedenje smanjuje fizičku aktivnost i može pogoršati metaboličke pokazatelje, a redovite pauze i kretanje često se preporučuju kao protumjera. Savjeti se obično formuliraju bez obzira na to je li riječ o radu za računalom ili boravku u vozilu.
Učitavanje komentara