Amanda Bisk održava formu kratkim intenzivnim treninzima, svakodnevnim istezanjem i aktivnim životom. Prehrana joj je uglavnom biljna i bazirana na cjelovitim namirnicama. Naglasak stavlja na dosljednost i zdravlje
Analiza
Nasmije se internet kad fitness postane “dobro za pogledati” — u ovom je fokusu Amanda Bisk i njezino rastezanje koje je skupilo pažnju. Članak opisuje rutinu s kratkim intenzivnim treninzima, svakodnevnim istezanjem te načinom prehrane baziranim na biljnim, cjelovitim namirnicama i dosljednosti.
Općenito, trening snage i mobilnosti te redovito dinamičko i statičko istezanje često se koriste za bolju pokretljivost i osjećaj “složenosti” tijela, dok prehrana s naglaskom na cjelovite biljne namirnice može pomoći u kontroli kvalitete unosa hranjivih tvari. Individualni rezultati ipak variraju.
Učitavanje komentara