Nutricionistica upozorava da izbacivanje ugljikohidrata može biti opasno za zdravlje, dok mnogi pri mršavljenju griješe s voćnim sokovima i pogrešnim izborom...
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
Svi poludjeli za ovim dijetama koje isključuju ugljikohidrate, nutricionistica upozorava: ‘Jako opasno, ovo čine tijelu‘
Analiza
Tekst donosi upozorenje nutricionistice na račun popularnih dijeta koje u potpunosti izbacuju ugljikohidrate, uz podsjetnik na tipične pogreške pri mršavljenju: oslanjanje isključivo na tzv. zdravu hranu i zamjenu vode voćnim sokovima, od kojih se u danu može unijeti i više od 1000 kalorija. Prilično standardna priča o brzim rješenjima koja na kraju ne daju rezultat, ali zato daju dobar naslov.
Dijete s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata, poput ketogene, izvorno su razvijene za liječenje epilepsije, a za mršavljenje ih mnogi koriste bez stručnog nadzora. Tijelu su ugljikohidrati glavni izvor energije, pa njihovo potpuno izbacivanje često vodi umoru, padu koncentracije i yo-yo efektu nakon povratka na uobičajenu prehranu.
Učitavanje komentara