Nutricionist prof. dr. Momčilo Matić upozorava na oprez pri korištenju sirutke i iznosi koliko je piti te zašto ne treba pretjerivati.
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
Doktor Matić otkrio što se događa s jetrom nakon što 10 dana konzumiramo popularni nusproizvod: ‘Ne pretjerujte!‘
Analiza
Članak se bavi tvrdnjama o sirutki kao „prirodnom pročišćivaču” i spušta ih na prizemljenu priču: stručnjak upozorava da se ne ide u krajnosti te da je važno znati količinu i način korištenja. Poruka je jednostavna—ni „popularni nusproizvod” nije izgovor za pretjerivanje.
Sirutka (whey protein) često se koristi kao dodatak prehrani, osobito radi unosa proteina nakon treninga ili kao dio dnevnog plana. U pravilu je ključan ukupni unos proteina u prehrani i individualna tolerancija, a za posebna zdravstvena stanja najbolje je uskladiti s liječnikom ili stručnjakom.
Učitavanje komentara