"Samo idite na more i plivajte!" To je jedan od najčešćih savjeta koje tijekom ljeta liječnici daju osobama koje muče križobolja, išijas i drugi bolovi u kralježnici. Prokomentirao nam je taj savje...
Analiza
Ljetni savjet “samo otiđite na more i plivajte” ne prolazi bez pitanja: fizioterapeut upozorava da pojedini stilovi i pristup mogu pogoršati križobolju i išijas. Naglasak je na tome da oporavak nije univerzalan i da izlazak iz mora također može utjecati na simptome.
Općenito, kod bolova u kralježnici važna je individualna prilagodba opterećenja: položaj trupa, opseg pokreta i način disanja često odlučuju hoće li aktivnost pomoći ili izazvati iritaciju. Stručnjaci obično preporučuju da se vježbe/aktivnosti uvode postupno i u skladu s tolerancijom simptoma.
Učitavanje komentara