Fizioterapeut upozorava da plivanje nekima može pogoršati križobolju i išijas te daje praktične smjernice što izbjegavati i na koji način prilagoditi stil.
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
Fizioterapeut upozorava: Nije svako plivanje dobro - može i pogoršati križobolju i išijas! A nakon izlaska iz mora...
Analiza
Ljetni savjet “samo otiđite na more i plivajte” ne prolazi bez pitanja: fizioterapeut upozorava da pojedini stilovi i pristup mogu pogoršati križobolju i išijas. Naglasak je na tome da oporavak nije univerzalan i da izlazak iz mora također može utjecati na simptome.
Općenito, kod bolova u kralježnici važna je individualna prilagodba opterećenja: položaj trupa, opseg pokreta i način disanja često odlučuju hoće li aktivnost pomoći ili izazvati iritaciju. Stručnjaci obično preporučuju da se vježbe/aktivnosti uvode postupno i u skladu s tolerancijom simptoma.
Učitavanje komentara