Avokado se već godinama nalazi na popisu najpoželjnijih namirnica zdrave prehrane, a novo istraživanje sugerira da bi njegova svakodnevna konzumacija mogla imati još jednu važnu prednost. Znanstven...
Analiza
Avokado se opet našao u ulozi “supernamirnice”: novo istraživanje navodi da bi svakodnevna konzumacija mogla pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti. Priča je tipična za zdravstvene trendove—važno je, međutim, zapamtiti da ovakve veze ne znače automatsku zaštitu za svakoga.
U javnosti se avokado često povezuje s kvalitetnim mastima (posebno mononezasićenima) i vlaknima, što može biti relevantno za zdravlje kardiovaskularnog sustava. No, u istraživanjima se rezultati obično odnose na prosječne obrasce prehrane, a ne na “siguran recept” za pojedince.
Učitavanje komentara