tportal
Društvene aktivnosti i sport usporavaju starenje mozga
Redovito druženje i bavljenje sportom znatno usporavaju starenje mozga i čuvaju mentalne sposobnosti u starijoj dobi, pokazuje međunarodno istraživanje.
tportal
Analiza
Sažetak i signali
Starenje mozga ne mora ići brže od kalendara: opsežno međunarodno istraživanje pokazuje da redovito sudjelovanje u raznolikim društvenim aktivnostima i sportu znatno usporava pad mentalnih sposobnosti u starijoj dobi. Među svim navikama najviše su se istaknula volontiranje i članstvo u sportskim klubovima, pa umirovljenički dani uz šah, karte i šetnju imaju ozbiljnu konkurenciju. Poruka je jednostavna: društvo i kretanje čuvaju bistar um bolje od osamljenog dana pred televizorom.
Više konteksta
Kognitivne sposobnosti s godinama se postupno smanjuju, ali istraživanja dugi niz godina pokazuju da na to utječu i način života: tjelesna aktivnost, društvena uključenost, obrazovanje i mentalno angažiranje. Stručnjaci stoga često preporučuju kombinaciju redovitog vježbanja, hobija i kontakta s drugim ljudima kao najpouzdaniji način održavanja mentalne bistrine u starijoj dobi.
Partnerske ponude
Senzacionalizam35/100
Pretjerivanje25/100
Emocionalnost15/100
Ovo bi vas moglo zanimati
24sata
Zagreb: Gladno je 43% učenika srednjih škola, trećina ne ide na aktivnosti izvan škole, skupo je
Index
Papa nakon operacije raka pluća putuje u tri države. Liječnici dali zeleno svjetlo
Index
Belgija odgodila zabranu pušenja na terasama kafića
Index
Učitavanje komentara