Najnovije vijesti
Index

Koje namirnice birati za nutrijente u trudnoći

Kvalitetna prehrana u prvom tromjesečju trudnoće ključna je za zdravlje majke i djeteta.

Koje namirnice birati za nutrijente u trudnoći
Pogledaj original

Analiza

Sažetak i signali

Trudnoća je razdoblje u kojem jelovnik više nije stvar osobnog ukusa nego odgovornosti, a prvo tromjesečje posebno jer se tada postavljaju temelji razvoja djeteta. Tekst podsjeća da kvalitetna prehrana u tom razdoblju izravno utječe na zdravlje majke i bebe te nudi praktične savjete o tome kako birati namirnice koje tijelu osiguravaju važne nutrijente. Riječ je o temi oko koje se uvijek ima što za reći, a trudnice su često zasute međusobno proturječnim savjetima.

Više konteksta

Prvo tromjesečje trudnoće traje do 12. tjedna, a u njemu se oblikuju glavni organi ploda. Najčešće se ističu folna kiselina, željezo, kalcij, jod i vitamin D; folna kiselina se preporučuje već prije trudnoće i u ranoj trudnoći radi smanjenja rizika od razvojnih mana. Stručnjaci općenito savjetuju raznolik jelovnik, termički obrađenu hranu i izbjegavanje sirovih mesnih i nepasteriziranih proizvoda.

Partnerske ponude

Popularno Turizam ADVENT ILI ZIMSKI ODMOR NA MALTI! Savršen obiteljski ili odmor u dvoje: 5 dana/4 noćenja u db Seabank Resortu 4* tik uz predivnu plažu Mellieha Bay! Uključen Polupansion Plus s pićima uz večeru! Super cijena 339,00 € Pogledaj ponudu
Popularno Turizam Ulovite savršen OBITELJSKI BIJEG u Medulin uz Park Plaza Belvedere 4*! 2 noćenja za 2 odrasle osobe i do 2 djece - uz POLUPANSION, bazen, SPA, slatki poklon te popust na wellness tretmane! Super cijena 299,00 € Pogledaj ponudu
Popularno Turizam BAJKOVITI ODMOR NA PLITVICAMA! 3 dana/2 noćenja s DORUČKOM za do 4 osobe u luksuznoj KUĆICI U KROŠNJI Plitvice Holiday Resorta uz 20% POPUSTA na opuštajući wellness! Super cijena 569,00 € Pogledaj ponudu
1.11.-28.12. · Turizam Doživite LUKSUZNI Sheraton Dubrovnik 5* uz 2 noćenja s POLUPANSIONOM za dvoje i dijete do 5,99 godina te Wellness & SPA užitak i POKLON dobrodošlice - po NEVJEROJATNOJ CIJENI! Super cijena 280,00 € Pogledaj ponudu
TERME DOBRNA · Turizam Kraljevski odmor u vlastitom SPA Suite apartmanu! 3 dana/ 2 noćenja za 2 osobe, DORUČAK, privatna turska SAUNA i termalna kupelj + ulaz u čarobni Arbora SPA za samo 399 €! Super cijena 399,00 € Pogledaj ponudu
Turizam Jesenska bajka u Zadru: 2 noćenja s DORUČKOM za dvoje u Falkensteiner Hotel & Spa Iadera 5*! Birajte tjednu ili vikend opciju i prepustite se vrhunskom WELLNESS luksuzu u LISTOPADU! Super cijena 498,00 € Pogledaj ponudu
Turizam TOP GOURMET ponuda u Trogiru: 2 noćenja u luksuznom Hotelu Brown Beach House 4* s POLUPANSIONOM za 2 osobe! Večera u 3 slijeda, wellness, SPA i piće dobrodošlice! Super cijena 299,00 € Pogledaj ponudu
10.10.-20.12. · Turizam Istra vas zove! Luksuzan odmor u Hotelu Premantura Resort 4*: 2 noćenja s POLUPANSIONOM i Wellness & SPA opuštanjem za 2 osobe. Doživite jadranski biser uz TOP POPUST! Super cijena 269,00 € Pogledaj ponudu
Popularno Turizam Brač, Supetar: Waterman Svpetrvs Resort 4*! Vrhunski All Inclusive paket od 1 noćenja za 2 odrasle osobe i 1 dijete do 12 g. Uživajte uz besplatne BAZENE, tenis, mini golf ili zaigrajte padel! Super cijena 176,00 € Pogledaj ponudu
Senzacionalizam5/100 Pretjerivanje25/100 Emocionalnost10/100

Ovo bi vas moglo zanimati