S hladnijim danima počinje sezona prehlada, pa je pravi trenutak za jačanje obrambenih snaga tijela. Pravilna prehrana, dovoljno sna i kretanje mogu ublažiti...
Naslov na portalu Net.hr:
Stižu hladniji dani: Ovako ćete ojačati imunitet i lakše prebroditi sezonu prehlada
Analiza
savjete za jačanje imuniteta uoči hladnijih dana i sezone prehlada. Tekst se bavi praktičnim koracima - prehranom, snom, kretanjem i navikama koje pomažu tijelu da lakše podnese hladnoću i sezonske infekcije. Riječ je o standardnom sezonskom savjetovanju koje se svake jeseni iznova vraća u medije, ovaj put u ženskom rubričnom izdanju.
Sezona prehlada u pravilu počinje s hladnijim mjesecima kad ljudi više vremena provode u zatvorenim prostorima, što olakšava prijenos respiratornih virusa. Općenito prihvaćeni savjeti uključuju redovitu tjelovježbu, dovoljno sna, uravnoteženu prehranu bogatu voćem i povrćem te pranje ruku. Cijepljenje protiv sezonske gripe preporučuje se osobama iz rizičnih skupina.
Učitavanje komentara