Iskusna pilotkinja objašnjava kako uz letačko iskustvo i psihološke tehnike disanja putnici mogu lakše upravljati strahom od letenja.
Naslov na portalu Index:
Pilotkinja otkriva kako se nositi sa strahom od letenja
Analiza
Strah od letenja nije rijedak, a ova priča ga spušta na praktične stvari: što radi pilot i koje tehnike disanja mogu pomoći putnicima da se smire tijekom leta. Nema magije—više je riječ o kombiniranju iskustva, psihologije i rutine u trenucima panike.
Kod anksioznosti tijekom leta često pomažu tehnike usmjeravanja pažnje (npr. na disanje), sporije i pravilnije kontrolirano udisanje/izdisanje te priprema prije leta (informiranost, plan sjedenja, rasterećivanje misli). Ako je strah jak, korisno je i savjetovanje sa stručnjakom.
Učitavanje komentara