NOVO istraživanje pokazuje da kasniji odlazak na spavanje može uzrokovati osjećaj usamljenosti i tjeskobe.
Analiza
Priča je to o navici koja zvuči banalno, ali može ostaviti psihološki trag: kasnije spavanje povezano je s usamljenosti i tjeskobom. Dobro je čuti podsjetnik da raspored spavanja nije samo higijena, nego može utjecati i na doživljaj raspoloženja—uz napomenu da veza nije isto što i uzrok.
Općenito, istraživanja o snu često razlikuju „povezanost” od „uzročnosti”: ljudi koji kasno odlaze na spavanje mogu imati i druge okolnosti (ritam života, stres, navike) koje dodatno utječu na emocionalno stanje. U praksi, dosljedniji raspored spavanja i dovoljno sna obično se smatraju korisnima za mentalno zdravlje.
Nema prepoznatih pojmova
Učitavanje komentara