Nedavna znanstvena istraživanja dovode ovu uvriježenu mudrost u pitanje. Studija objavljena u časopisu 'Building' otkrila je da hladnije boje, poput plave, mogu imati nepovoljan učinak na ljudski cirkadijalni ritam tijekom noći
Analiza
Priča o boji zida kao “sabotera sna” dobiva znanstveno ruho: istraživanje ističe da hladne nijanse, osobito plava, mogu nepovoljno djelovati na noćni cirkadijalni ritam. Naslov je dramatičan, ali poruka je jednostavna—u spavaćoj sobi smanjite optiku “hladnoće” i budite oprezni s atmosferom koja vas može držati budnima.
Poznato je da svjetlo i boje u okolišu mogu utjecati na naš 24-satni biološki ritam, osobito navečer. U praksi se često preporučuje birati toplije, prigušenije osvjetljenje u spavaćoj sobi i izbjegavati jako, hladno svjetlo pred spavanje.
Učitavanje komentara