Studija u časopisu Building otkrila je da hladnije boje poput plave mogu nepovoljno utjecati na cirkadijalni ritam tijekom noći.
Naslov na portalu 24sata:
Evo koja boja zida sabotira vaš san - Treba ju izbjegavati!
Analiza
Priča o boji zida kao “sabotera sna” dobiva znanstveno ruho: istraživanje ističe da hladne nijanse, osobito plava, mogu nepovoljno djelovati na noćni cirkadijalni ritam. Naslov je dramatičan, ali poruka je jednostavna—u spavaćoj sobi smanjite optiku “hladnoće” i budite oprezni s atmosferom koja vas može držati budnima.
Poznato je da svjetlo i boje u okolišu mogu utjecati na naš 24-satni biološki ritam, osobito navečer. U praksi se često preporučuje birati toplije, prigušenije osvjetljenje u spavaćoj sobi i izbjegavati jako, hladno svjetlo pred spavanje.
Učitavanje komentara