Index

Poduzetnik 30 dana jeo samo klice, nutricionisti upozoravaju na rizik

Poduzetnik Doug Evans mjesec je dana jeo isključivo klice i tvrdi da se osjećao sjajno. Nutricionisti upozoravaju da je takva dijeta opasna po zdravlje.

Pogledaj original

25.10.2026. 16:25

Analiza

Sažetak i signali

Doug Evans proveo je mjesec dana na isključivo klicama i izašao iz eksperimenta uvjeren da se osjećao sjajno. Nutricionisti na tu priču gledaju drukčije: prehrana svedena na sirove mikrobitke teško može pokriti potrebe organizma, a upravo su klice česte meta upozorenja zbog bakterija. Zanimljivo je da se ovakve dijete redovito prodaju kao detoks i brzi put do vitalnosti, dok struka traži barem raznovrsniji tanjur. Eksperiment je zanimljiv kao osobni izazov, ali nije preporuka.

Više konteksta

Klice su klijanjem sjemenki bogatije vitaminima i enzimima od sirovih sjemenki, no istraživanja pokazuju da mogu sadržavati bakterije poput salmonele i E. coli, pa se preporučuje oprez kod rizičnih skupina. Uravnotežena prehrana u pravilu uključuje raznovrsne skupine namirnica, a ekstremne mono-dijete nutricionisti uglavnom ne preporučuju dulje vrijeme.

Partnerske ponude