Stručnjakinja za prehranu izdvojila je devet gotovih jela koja ne bi kupila, ističući da je važnije nutritivno uravnotežen nego broj kalorija.
Naslov na portalu Net.hr:
Izbjegavajte ih: Nutricionistica otkrila devet gotovih obroka koje nikad ne bi kupila
Analiza
Nutricionistica je izdvojila devet gotovih obroka koje nikad ne bi stavila u košaricu, a poruka je jednostavna: brojanje kalorija nije dovoljno ako je tanjur nutritivno prazan. Umjesto da gledate samo energetsku vrijednost, provjerite ravnotežu proteina, vlakana i masti. Popis služi kao podsjetnik da gotovi obroci često skrivaju više soli i prerađenih sastojaka nego što reklama obećava.
Gotovi i prerađeni obroci često sadrže više soli, zasićenih masti i dodanih šećera od domaće pripreme. Stručna preporuka je čitati deklaracije na pakiranju, birati kraji s manje sastojaka i gotove obroke držati kao povremeno rješenje, a ne svakodnevnicu.
Učitavanje komentara