tportal

Kasno večernje jedenje povezano s većim rizikom od bolesti jetre

tportal: Ova česta večernja navika mogla bi naštetiti jetri: Znanstvenici otkrili zabrinjavajuću povezanost

Novo istraživanje na gotovo 200 tisuća ljudi pokazalo je povezanost česte večernje navike jedenja u kasnijim satima s povećanim rizikom od bolesti jetre.

Kasno večernje jedenje povezano s većim rizikom od bolesti jetre — Ilustracija: Adios

Pogledaj original

15.10.2026. 23:10

Kronologija priče

Kasna večera i zdravlje

2. od 2

8. listopada, 19:17 U koliko sati treba večerati? Istraživanja otkrivaju što je najbolje za zdravlje 1 portal
12. listopada, 11:27 Kasno večernje jedenje povezano s većim rizikom od bolesti jetre Ovdje si

Prije U koliko sati treba večerati? Istraživanja otkrivaju što je najbolje za zdravlje Cijela kronologija

Analiza

Sažetak i signali

rezultate istraživanja koje je obuhvatilo gotovo 200 tisuća ljudi i upućuje na to da vrijeme obroka može biti jednako važno kao i njegov sadržaj. Ključna tvrdnja: česta večernja navika povezana je s povećanim rizikom od bolesti jetre. Naslov je standardno formuliran u ključu zabrinjavajuće povezanosti, ali opis bar konkretno navodi opseg uzorka i o čemu se radi. Poruka je zapravo praktična i dosad poznata iz sličnih studija o kasnom jedenju i metabolizmu.

Više konteksta

Istraživanja o ritmu prehrane dugo ukazuju na to da kasni, obilni obroci opterećuju metabolizam jer se energija troši sporije tijekom noći. Općenito se preporučuje završiti s jelom nekoliko sati prije spavanja, a redoviti ritam prehrane povezuje se i s boljom kontrolom tjelesne težine.

Partnerske ponude