Predstavljaju japanski set od pet vježbi za ravan trbuh koji se izvodi kod kuće bez opreme i traje oko 100 sekundi dnevno.
Naslov na portalu 24sata:
Pet vježbi za ravan trbuh: Samo 100 sekundi dnevno može zamijeniti 30 minuta treninga
Analiza
Članak prodaje ideju o “brzom” treningu za ravan trbuh: pet vježbi bez opreme, u kratkim intervalima, ukupno oko 100 sekundi. Učinak je, naravno, teško jamčiti samo jednom rutinom, ali forma je praktična za one koji nemaju vremena.
Kratke, intenzivne rutine mogu biti dobar način da povećate svakodnevnu aktivnost, ali vidljive promjene na trbuhu obično ovise i o ukupnoj potrošnji energije, prehrani te redovitosti kroz dulje vrijeme. “Zamjena” dužeg treninga ne vrijedi jednako za sve.
Nema prepoznatih pojmova
Učitavanje komentara