Novo istraživanje dovodi u pitanje ideju da je svima potrebno osam sati sna, ističući da trajanje ovisi o pojedincu i okolnostima.
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
Znate koliko nam je sna zaista potrebno? Pravilo o osam sati pada u vodu, puno je kraće. Znanstvenici ruše sve mitove
Analiza
Priča o “osam sati za svakoga” zvuči kao univerzalna istina, ali novo istraživanje je stavlja na čekanje. U tekstu se mit povezuje s pravilima iz 19. stoljeća i tvrdi se da popularna formula ne vrijedi jednako za sve.
U području spavanja uobičajeno se naglašava da su potrebe za snom individualne i da variraju s dobi, zdravljem i načinom života. Umjesto fiksne brojke, često se gleda kako se osoba osjeća i funkcionira tijekom dana.
Učitavanje komentara