Muči vas WC u uredu? Stručnjaci otkrivaju kako jutarnjom rutinom, kavom, vlaknima i malo discipline možete 'istrenirati' crijeva da obave posao prije izlaska iz kuće
Analiza
Tekst je kombinacija higijenskih savjeta i “treninga navika” za crijeva prije izlaska iz kuće, s naglaskom na jutarnju rutinu, prehranu i malo discipline. U biti: planirajte dan tako da WC u zgradi ne bude plan B.
Općenito, probavne navike najčešće je korisno graditi postupno: redoviti obroci, dovoljno tekućine i dovoljno vremena ujutro mogu smanjiti nagla “iznenađenja” tijekom dana. Ako smetnje potraju, obično je pametno razgovarati s liječnikom.
Učitavanje komentara