Novo istraživanje kaže da gubitak tek nešto više od sat vremena sna svake noći može dovesti do postupnog debljanja i smanjene tjelesne aktivnosti.
Naslov na portalu Index:
Što se događa tijelu kada izgubimo samo sat vremena sna?
Analiza
Naslov obećava “što se događa tijelu” i obećanje je prilično konkretno: sat vremena sna manje, uz učinak na debljanje i tjelesnu aktivnost. Vidi se naglasak na dugoročnijem, postupnom učinku, ali sama poruka zvuči dramatičnije nego što bi to trebalo bez detalja o uzorku i mjeri promjena.
Općenito, manjak sna povezan je s poremećajima regulacije apetita, promjenama u metabolizmu i nižom energijom tijekom dana. Ako se skraćivanje sna ponavlja, posljedice se češće nakupljaju kroz tjedne i mjesece, a ne “odmah preko noći”.
Učitavanje komentara