Najnovije vijesti
Index

Test od 60 sekundi može otkriti u kakvoj vam je kondiciji srce

Za prvu procjenu stanja srca ne treba kardiološki laboratorij. Navodno je dovoljna zgrada s četiri kata, a penjanje može znatno poboljšati kondiciju.

Test od 60 sekundi može otkriti u kakvoj vam je kondiciji srce
Pogledaj original

Analiza

Sažetak i signali

Fitnes rubrika nudi kratki test kojim se u minuti procjenjuje u kakvom su stanju srce i kondicija, bez odlaska u kardiološki laboratorij. Uz to spominje penjanje uz četiri kata kao način da se kondicija bitno popravi. Riječ je o uobičajenom savjetu za kretanje i uspon uz stepenice, pa je najveća korist od toga što ljude navikava na redovitu tjelesnu aktivnost, a ne na čudesan rezultat u samo jednoj minuti.

Više konteksta

Brze procjene kondicije obično se temelje na tome koliko se lako penjete uz stepenice ili koliko brzo se opsravite nakon napora. Stručnjaci ističu da je redovita aerobna aktivnost ključna za zdravlje srca, a penjanje uz stepenice pristupačna je vježba koja se može raditi bilo gdje. Naravno, ni jedan kućni test ne zamjenjuje pregled kod liječnika.

Partnerske ponude

Popularno Turizam 5* LUKSUZ za dvoje! Jesenski gourmet & wellness odmor u Hotelu Monumenti u Puli! 2 noćenja s DORUČKOM, VEČEROM u 3 slijeda, WELLNESSOM i popustima! Priuštite si vrhunski bijeg i rezervirajte odmah! Super cijena 319,00 € Pogledaj ponudu
Popularno Turizam WELLNESS PREDAH u vrhunskom Hotelu Kaj 4* u Mariji Bistrici! 3 dana/2 noćenja s POLUPANSIONOM za 2 osobe, neograničeno korištenje SPA oaze, najam bicikala i čak 15% popusta na masaže i tretmane! Super cijena 270,00 € Pogledaj ponudu
Popularno Turizam Brač, Supetar: Waterman Svpetrvs Resort 4*! Vrhunski All Inclusive paket od 1 noćenja za 2 odrasle osobe i 1 dijete do 12 g. Uživajte uz besplatne BAZENE, tenis, mini golf ili zaigrajte padel! Super cijena 176,00 € Pogledaj ponudu
Popularno Turizam GOLTE SKIJAŠKI PAKET! 2 noćenja s POLUPANSIONOM u superior sobi Wellness Hotela Montis 4* na Goltama za 2 osobe: UKLJUČENO SKIJANJE od dana dolaska, povratna ŽIČARA, wellness i fitness! Super cijena 445,00 € Pogledaj ponudu
Turizam Luksuzni odmor na OPATIJSKOJ RIVIJERI! Hotel Ambasador 5*: 2 noćenja s POLUPANSIONOM za 2 osobe u superior sobi s balkonom, unutarnji BAZEN s grijanom morskom vodom, fitness i vrhunska SPA zona! Super cijena 348,00 € Pogledaj ponudu
Turizam ČISTI LUKSUZ u Novigradu! 3 dana/2 noćenja s POLUPANSIONOM za 2 osobe u Superior sobi u Hotelu Nautica 4* uz WELLNESS, bazen, parking i poklon VOUCHER od 20 € za opuštajuće masaže! Super cijena 269,00 € Pogledaj ponudu
Turizam JESENSKA ČAROLIJA u Blue Waves Resortu 4* u Malinskoj - 2 noćenja s POLUPANSIONOM za 2 osobe ili za 2 odrasle osobe i do 2 djece. Uključen unutarnji bazen, jacuzzi, SPA zona i igraonica! Super cijena 265,00 € Pogledaj ponudu
Turizam VRHUNSKI ALL INCLUSIVE U VRSARU! Resort Funtana 3* by Maistra: 2 noćenja za 2 osobe u Superior sobi s balkonom, vanjski bazen i SPORTSKI SADRŽAJI za savršen odmor tik uz more! Super cijena 238,00 € Pogledaj ponudu
-33% Turizam VIP paket u Trogiru: 2 noćenja za dvoje u Deluxe suiteu Hotela Brown Beach House 4*! DORUČAK u sobi, piće dobrodošlice, neograničen WELLNESS i ekskluzivna PRIVATNA VEČERA u 5 slijedova! 650,00 € 469,00 € Uštedi 181,00 € Pogledaj ponudu
Senzacionalizam45/100 Pretjerivanje55/100 Emocionalnost15/100

Teme

Kondicija Kardiovaskularno zdravlje 11 Penjanje uz stepenice Fitness 18

Imena i pojmovi

Nema prepoznatih pojmova

Ovo bi vas moglo zanimati