Kardiolog upozorava da visoki kolesterol ne znači automatsko izbacivanje svih masnoća te upozorava na tri česte prehrambene i životne zablude.
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
‘Ako imate visoki kolesterol najveća vam je greška izbaciti ovo iz prehrane‘: slavni kardiolog ima tri zlatna pravila
Analiza
Članak se bavi zabludama o visokom kolesterolu: ne radi se samo o „izbaci sve masti“ pristupu, nego i o tome kako ljudi pretjerano vjeruju dodacima i precjenjuju prehranu kao jedini krivac. Poruka je da pristup treba biti pametan, a ne rigidno restriktivan.
U praksi se kolesterol često procjenjuje kroz ukupni kolesterol, LDL i HDL te trigliceride; povišeni LDL je obično veći problem nego svi masnoći uopće. Osim prehrane, na razine mogu utjecati i genetika, tjelesna aktivnost, tjelesna težina te drugi čimbenici načina života.
Učitavanje komentara