Tri navike nakon večere za bolju probavu i san

Mnogi nakon večere osjećaju nadutost, težinu u želucu ili probleme sa snom. Stručnjaci preporučuju laganu šetnju, opuštajuće rutine i pravilnu hidrataciju.

Naslov na portalu Slobodna Dalmacija: Ove tri navike nakon večere preporučuju stručnjaci za bolju probavu, manje nadutosti i kvalitetniji san