Farmaceutkinja upozorava na opasnosti prekomjernog uzimanja vitamina i razotkriva 7 čestih mitova o dodacima prehrani.
Naslov na portalu Index:
Upozorenje farmaceutkinje: 7 čestih mitova o dodacima prehrani
Analiza
Farmaceutkinja podsjeća da dodaci prehrani nisu isto što i “sigurni vitamini iz ormarića” te da prekomjerno uzimanje može napraviti više štete nego koristi. Članak se bavi razotkrivanjem sedam uobičajenih zabluda, s naglaskom na realnim rizicima i pametnijem pristupu suplementima.
U široj javnosti često vlada logika “što više, to bolje” kod vitamina, no neki vitamini topivi u mastima (poput A, D i E) mogu se nakupljati pa je doziranje važno. Dodaci također ne zamjenjuju uravnoteženu prehranu niti su nužni za sve, osobito bez procjene potreba.
Učitavanje komentara