S godinama tijelo slabije apsorbira vitamin B12, pa bi osobe starije od 50 trebale pratiti unos i po potrebi provjeriti razinu.
Naslov na portalu Index:
Imate više od 50? Obratite pažnju na unos vitamina B12
Analiza
Starijim od 50 godina savjet je da posebno obrate pažnju na unos vitamina B12 jer s godinama njegova apsorpcija slabi. Priča ide u smjeru upozorenja na potencijalni manjak i na to da prevencija počinje informiranošću, a ne nagađanjem.
Vitamin B12 važan je za stvaranje crvenih krvnih stanica i rad živčanog sustava. Manjak se može razviti ako se s godinama smanji apsorpcija iz hrane, pa liječnici često razmatraju pregled laboratorijskih vrijednosti kada postoje simptomi ili rizični faktori.
Učitavanje komentara