Nova studija povezuje jaču mišićnu masu i nižu visceralnu masnoću s “mlađim” mozgom, što otvara pitanje dugoročnih učinaka tjelovježbe.
Naslov na portalu 24sata:
Znanstvenici otkrili: Što više vježbate, to mozak je mlađi?
Analiza
Priča je o tome da trening ne utječe samo na tijelo nego i na mjeru “biološke starosti” mozga. Studija tvrdi da veća mišićna masa i manje visceralne masnoće idu uz mlađi mozak, pa se fitness ponovno prodaje kao investicija u kognitivno zdravlje.
Općenito, visceralna masnoća (oko unutarnjih organa) često se povezuje s većim metaboličkim rizikom, dok redovita tjelesna aktivnost i mišićna snaga mogu poduprijeti zdravlje krvožilnog sustava i metabolizma. Takve veze ne moraju značiti izravno uzročnu relaciju, ali su dobar razlog za razumnu brigu o navikama.
Nema prepoznatih pojmova
Učitavanje komentara