Studija praćena gotovo devet godina sugerira da vrijeme prvog obroka može utjecati na tijelo, pa nije svejedno kad doručkujete.
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
Nije vam svejedno u koju uru doručkujete: znanstvenici objasnili što se događa tijelu kada ‘kaskate‘ s prvim obrokom
Analiza
Doručak nije samo tema “što je na tanjuru”, nego i “u koliko sati”. Prema opisu, veća studija pratila je odrasle gotovo devet godina i zaključila da odgađanje prvog obroka može imati učinke na tijelo — dobar podsjetnik da dnevne navike nisu beznačajne.
Poznato je da se tijekom dana mijenjaju hormoni i metabolizam (npr. kao odgovor na svjetlo i vrijeme jela), pa mnoge prehrambene preporuke naglašavaju redovitost obroka i razuman razmak između njih. Istraživanja često uspoređuju ranije i kasnije obroke i njihove moguće učinke na zdravlje.
Nema prepoznatih pojmova
Učitavanje komentara