Večernji list

Koliko često se zapravo trebamo tuširati

Naša koža nije samo površina koju treba prati, nego i prirodna zaštitna barijera koja štiti tijelo od isušivanja, iritacija i vanjskih utjecaja.

Pogledaj original

26.10.2026. 06:00

Analiza

Sažetak i signali

Večernji list postavlja pitanje koje zvuči trivijalno, a zapravo nije: koliko nas često treba tuširati. Odgovor, naravno, ovisi o koži, navikama i okolišu, ali tekst podsjeća da koža nije tek nešto što treba ribati pod tušem, već i zaštitna barijera koja tijelo čuva od isušivanja i iritacija. Prigodan lifestyle komad za jutro, bez drame, ali s korisnom opaskom da pretjerivanje s tuširanjem može napraviti više štete nego koristi.

Više konteksta

Opća preporuka dermatologa je tuširanje jednom dnevno ili svaki drugi dan, uz blage sapune i kratko, mlakim ili toplim umjesto vrućim tušem. Prečesto i vruće tuširanje skida prirodna ulja s kože, što može dovesti do suhoće, svrbeža i pogoršanja ekcema. Ruke i područje ispod pazuha valja prati redovito, a ostatak tijela ovisno o znojenju i aktivnosti.

Partnerske ponude