Dodaci prehrani poput kreatina, vitamina D i resveratrola mogu usporiti starenje, navode liječnici i izdvajaju njih 7.
Naslov na portalu Index:
Koji suplementi pomažu u borbi protiv starenja? Liječnici izdvajaju njih 7
Analiza
Članak se bavi idejom da određeni dodaci prehrani mogu “usporiti starenje” te navodi sedam suplementa koje, kako je predstavljeno, izdvajaju liječnici. U praksi, ovo je priča o suplementima i potencijalu, a ne o čarobnom lijeku: koristi ovise o dobi, stanju i načinu života, pa je dozu opreza uvijek pametno zadržati.
U javnosti se često ističe da suplementi ne zamjenjuju prehranu i kretanje. Kreatin i vitamin D spominju se i u kontekstu mišićne funkcije odnosno statusa vitamina, dok se resveratrol proučava zbog mogućih učinaka na stanične procese. Dokazi se obično razlikuju po snazi i populacijama.
Učitavanje komentara