Net.hr
Zašto se budite usred noći: uzroci iz svakodnevice
Ako vam se često događa da se budite u neko doba noći kada biste zapravo trebali mirno spavati, uzroci se, prema stručnjacima za spavanje, kriju u obrascima...
Net.hr
Analiza
Sažetak i signali
Često se budite usred noći i ne možete se vratiti u san? Niste jedni, a razlozi, prema stručnjacima za spavanje, najčešće ne leže u misterioznim noćnim pojavama nego u onome što radite tijekom dana. Tekst donosi napomene liječnika o obrascima svakodnevice koji remete noćni odmor i upozorava da je san stvar navika, a ne slučajnosti. Ako vas buđenje muči redovito, vrijedi pogledati dnevnu rutinu prije nego što posegnete za čudotvornim rješenjima.
Više konteksta
Buđenje u isto doba noći često je povezano s cirkadijalnim ritmom, koji se s godinama pomakne i ranije nas uspava. Pomažu redovito vrijeme ustajanja, jutarnje svjetlo, ograničen kofein poslijepodne i hladnija, tamnija spavaća soba. Povremeno buđenje je normalno; trajni problem vrijedi razgovarati s liječnikom.
Partnerske ponude
Senzacionalizam35/100
Pretjerivanje30/100
Emocionalnost25/100
Ovo bi vas moglo zanimati
tportal
Smrt sportaša u psihijatrijskoj bolnici: Četvorici tehničara određen istražni zatvor
tportal
Recept sa 100 milijuna pregleda: Ovako se radi slavna tjestenina s tri sira
Net.hr
[KVIZ] Pravi sladokusci trebali bi znati odgovore na ova pitanja o kolačima
Net.hr
Učitavanje komentara