Teme
Najnovije vijesti i sve vijesti za KVALITETA SNA. Adios.hr prikazuje članke iz izvornih portala i povezuje pokrivenost bez kopiranja punih tekstova.
Najnovije
Index
OBJASNILI su kako je odluka donesena zbog zdravlja, ali i da im je donijela prednosti.
Index
MANJI proteinski obrok prije spavanja može ublažiti glad, ali ne jamči bolji san.
Index
ISTRAŽIVANJE pokazuje da i 80 minuta manje sna noću može uzrokovati debljanje.
Index
HIPNIČKI trzaj, osjećaj padanja pri usnivanju, normalna je i bezopasna pojava. Doktor objašnjava o čemu se radi.
Index
KRATKO drijemanje može poboljšati raspoloženje, koncentraciju i produktivnost.
Index
LJETO je u punom jeku, a s visokim temperaturama mnogi koriste priliku za sušenje rublja na svježem zraku i suncu.
Slobodna Dalmacija
Stručnjaci poput Laure Bojarskaite, neuroznanstvenice i istraživačice spavanja sa Sveučilišta u Oslu, upozoravaju da bi sušenje robe na zraku tijekom ljeta mogla pogoršati simptome alergija i negat...
Index
ULASKOM u pedesete, žene se suočavaju s promjenama koje utječu na san i zdravlje.
24sata
Pravilo 7:1 sna znači najmanje sedam sati sna i dosljedno vrijeme buđenja koje najbolje regulira biološki ritam. Uz kretanje i jutarnje svjetlo, bez nadoknađivanja sna vikendom, san se može poboljšati
Index
NE DOGAĐAJU se preko noći i lako ih je pripisati godinama, stresu ili lošem madracu. No iza tih svakodnevnih "sitnica" tijelo vam zapravo šalje vrlo jasnu poruku.
Index
ZA MNOGE ljude, osobito one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži dio dana.
Slobodna Dalmacija
Za kofeinske fanatike ili bilo koga tko popodne "potone", koliko kasno u danu piti kavu dugo je otvoreno pitanje, piše njemačka novinska agencija dpa. Ovisno o tome koliko se rano netko budi ili po...
Ispijanje kave kasnije, smatra se, moglo bi značiti noćno zurenje u strop bez obzira na to koliko ste umorni
Index
KOLIKO vam obično treba da zaspite?
Index
NOVO istraživanje otkriva da kofein, čak i iz jutarnje kave, remeti kvalitetu sna.
Index
TOPLINSKI valovi, koji sa sobom donose i takozvane tropske noći, mogu ozbiljno narušiti kvalitetu sna.
Index
JEDNA navika dovodi do fragmentacije sna i s vremenom može uzrokovati smanjenje volumena mozga.