Finska studija povezuje dobre navike spavanja u srednjim godinama s duljim radnim vijekom te naglašava važnost redovitog odmora.
Naslov na portalu Index:
Zdrava navika u srednjim godinama koja produljuje radni vijek
Analiza
Članak prenosi nalaze finske studije: navodno, kvalitetnije spavanje u srednjim godinama povezano je s duljim ostankom u radnom životu. U ovakvim istraživanjima ključni je detalj: radi li se o uzroku ili samo o povezanosti, no poruka o važnosti sna je jasna i praktična.
U istraživanjima spavanja često se razlikuju “količina” (koliko sati) i “kvaliteta” (redoslijed, kontinuitet, usklađenost s ritmom). Dobra navika spavanja može biti i marker općeg zdravlja, pa je razliku između uzroka i korelacije nužno provjeravati metodom studije.
Učitavanje komentara