Dragica Ceković (64) intenzivno vježba s trenerom još od 2022. od kada je izašla iz popularnog showa. Danas ima 50 kilograma manje, a svaki dan napravi oko 22 tisuće koraka, izračunao je njen trener
Analiza
Priča o Dragici Čeković (64) prikazuje fitnes kao projekt s jasnim ciljem: od ulaska u “život na vagi” do današnjeg treninga i brojanja koraka. U fokusu je motivacija i rutina, uz naglasak na mjerljiv napredak (manje kilograma, teže vježbe).
Općenito, program mršavljenja često kombinira redovite treninge snage i kardiovaskularnu aktivnost te praćenje dnevnih koraka. Takvi pristupi pomažu i zbog potrošnje energije i zbog održavanja mišićne mase tijekom gubitka kilograma.
Učitavanje komentara