Kvalitetan san presudan je za zdravlje srca. Jedna navika tijekom spavanja povezuje se s visokim krvnim tlakom.
Naslov na portalu Index:
Jedna navika tijekom spavanja povezuje se s visokim krvnim tlakom
Analiza
Članak podsjeća na to da san nije “mala stvar” za srce i krvne žile. Fokus je na jednoj navici tijekom spavanja koja se povezuje s višim krvnim tlakom, uz opću poruku da kvalitetan san podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Općenito je poznato da loš san i poremećaji spavanja mogu nepovoljno utjecati na regulaciju krvnog tlaka. Ako imate povišen tlak, korisno je pratiti i higijenu sna te razgovarati s liječnikom o mogućim uzrocima i načinima kontrole.
Učitavanje komentara