Najnovije vijesti

Index

Što treba izbjegavati jesti kod prekidanja posta?

Liječnik savjetuje prekidanje posta manjim obrocima.

Pogledaj original

0

05.10.2026. 13:07

Analiza

Sažetak i signali

Naslov postavlja praktično pitanje o prekidaju posta, a opis donosi savjet liječnika: u post se ne treba vraćati golemim obrocima. Tko je dulje gladovao, želudac i organizam navikli su na manji unos, pa nagli prejed može završiti nadutošću, grčevima i umorom. Editorijalna nota dakle prati klasičan medicinski oprez — krenuti polako, s manjim porcijama, i pustiti probavu da se vrati u normalu.

Više konteksta

Post se prakticira u različitim oblicima, od vjerskog ramazanskog posta do povremenog posta radi zdravlja. Općenito se savjetuje prvi obrok nakon posta činiti laganim, bogatim vlaknima i tekućinom, a masnu i jako začinjenu hranu ostaviti za kasnije. Nagli unos velike količine hrane može izazvati tzv. refeeding sindrom kod duljih postova, pa je kod duljih gladovanja potreban oprez.

Partnerske ponude

Popularno Turizam Ulovite savršen OBITELJSKI BIJEG u Medulin uz Park Plaza Belvedere 4*! 2 noćenja za 2 odrasle osobe i do 2 djece - uz POLUPANSION, bazen, SPA, slatki poklon te popust na wellness tretmane! Super cijena 299,00 € Pogledaj ponudu

Popularno Turizam BAJKOVITI ODMOR NA PLITVICAMA! 3 dana/2 noćenja s DORUČKOM za do 4 osobe u luksuznoj KUĆICI U KROŠNJI Plitvice Holiday Resorta uz 20% POPUSTA na opuštajući wellness! Super cijena 569,00 € Pogledaj ponudu

1.11.-28.12. · Turizam Doživite LUKSUZNI Sheraton Dubrovnik 5* uz 2 noćenja s POLUPANSIONOM za dvoje i dijete do 5,99 godina te Wellness & SPA užitak i POKLON dobrodošlice - po NEVJEROJATNOJ CIJENI! Super cijena 280,00 € Pogledaj ponudu

TERME DOBRNA · Turizam Kraljevski odmor u vlastitom SPA Suite apartmanu! 3 dana/ 2 noćenja za 2 osobe, DORUČAK, privatna turska SAUNA i termalna kupelj + ulaz u čarobni Arbora SPA za samo 399 €! Super cijena 399,00 € Pogledaj ponudu

Turizam Jesenska bajka u Zadru: 2 noćenja s DORUČKOM za dvoje u Falkensteiner Hotel & Spa Iadera 5*! Birajte tjednu ili vikend opciju i prepustite se vrhunskom WELLNESS luksuzu u LISTOPADU! Super cijena 498,00 € Pogledaj ponudu

Turizam TOP GOURMET ponuda u Trogiru: 2 noćenja u luksuznom Hotelu Brown Beach House 4* s POLUPANSIONOM za 2 osobe! Večera u 3 slijeda, wellness, SPA i piće dobrodošlice! Super cijena 299,00 € Pogledaj ponudu

10.10.-20.12. · Turizam Istra vas zove! Luksuzan odmor u Hotelu Premantura Resort 4*: 2 noćenja s POLUPANSIONOM i Wellness & SPA opuštanjem za 2 osobe. Doživite jadranski biser uz TOP POPUST! Super cijena 269,00 € Pogledaj ponudu

-33% Turizam VIP paket u Trogiru: 2 noćenja za dvoje u Deluxe suiteu Hotela Brown Beach House 4*! DORUČAK u sobi, piće dobrodošlice, neograničen WELLNESS i ekskluzivna PRIVATNA VEČERA u 5 slijedova! ~~650,00 €~~ 469,00 € Uštedi 181,00 € Pogledaj ponudu

Popularno Turizam Brač, Supetar: Waterman Svpetrvs Resort 4*! Vrhunski All Inclusive paket od 1 noćenja za 2 odrasle osobe i 1 dijete do 12 g. Uživajte uz besplatne BAZENE, tenis, mini golf ili zaigrajte padel! Super cijena 176,00 € Pogledaj ponudu

Senzacionalizam35/100 Pretjerivanje25/100 Emocionalnost10/100