Večernji list

Kesteni za srce, probavu i mršavljenje, ali nisu za svakoga

Pečeni kesteni jesu sezonska poslastica, ali i namirnica bogata vlaknima, mineralima i antioksidansima.

27.10.2026. 12:30

Analiza

Sažetak i signali

Jesenska klasika s roštilja i uličnih štandova dobila je zdravstveni PR: kesteni nose vlakna, minerale i antioksidanse, pa ih se promovira i kao saveznika srca, probave i linije. Naslov odmah dodaje i rezervu koja prodaje klikove - nisu za svakoga, netko mora biti oprezan. Praktična strana priče je da pečeni kesteni jesu zasitna, ugljikohidratima bogata namirnica, pa se s njima lako pretjera, a tekst očito upozorava i na skupine kojima manje odgovaraju.

Više konteksta

Kesten je među orašastim plodovima poseban po visokom udjelu škroba i relativno niskoj masnoći, pa ga se često naziva zamjenom za krumpir. Sadrži i vitamin C, kalij te vlakna korisna za crijeva. Kao i kod svih namirnica, ključna je količina: porcija pečenih kestena ima smisla kao dio uravnotežene prehrane, a ne kao neograničena grickalica.

Partnerske ponude