Večernji list

Opseg struka pokazuje rizik od masnoće na trbuhu

Stručnjaci predlažu jednostavnu računicu za mjerenje opsega struka kao mjeru koja može pomoći u prepoznavanju zdravstvenih rizika povezanih s prekomjernom...

Pogledaj original

02.11.2026. 10:30

Analiza

Sažetak i signali

Večernji list podsjeća na mjerenje koje se lako radi kod kuće, a često se zanemaruje u odnosu na brojku na vagi. Opseg struka služi kao brza procjena masnoće oko trbuha, što je povezano s rizicima za zdravlje. Računica je, kažu stručnjaci, jednostavna i korisna za svakoga tko želi pratiti vlastite navike i rano uočiti promjene. Članak ne nudi konkretne brojke u najavi, nego najavljuje objašnjenje formule i njezinu primjenu u svakodnevnoj praksi.

Oglas

Više konteksta

Opseg struka dugo se koristi kao praktična procjena visceralne, dubinske masnoće. Općenito se smatra da je povećan rizik za muškarce iznad oko 94 cm, odnosno 80 cm za žene, no granice ovise o preporukama i populaciji. Mjera se uzima u stojećem stavu, u ravnini pupka, bez stezanja trake.

Partnerske ponude