Kronologija priče
Optimalna količina sna i rizik od demencije
Znanstvenici su otkrili optimalnu količinu sna koja smanjuje rizik od demencije, no istražuje se je li previše sna štetno za svakoga.
Sve vijesti o optimalnoj količini sna i riziku od demencije na jednom mjestu, korak po korak.
Priča u 2 koraka
-
1
Znanstvenici otkrili optimalnu količinu sna za manji rizik od demencije
Istraživanje tvrdi da je za smanjenje rizika od demencije idealno spavati između sedam i osam sati. Ako ste do sada mislili da je skraćivanje sna znak produktivnosti, ova brojka govori suprotno: mozak traži svojih sedam do osam sati, a ne pregovara. Studija je…
-
2
Je li osam sati sna previše za svakoga
Klasična preporuka o osam sati sna dobiva sve više upitnika: istraživanja pokazuju da se potrebe za snom razlikuju od osobe do osobe, pa univerzalna brojka ne mora vrijediti za sve. Tekst se bavi time koliko je zapravo sati sna dovoljno, ali konkretnih brojki…
Kronologiju slaže Adios iz izvještaja hrvatskih portala; svaki korak vodi na Adiosovu stranicu vijesti s poveznicom na izvor.