Novo istraživanje upozorava da spavanje kraće od šest sati povećava rizik od hipertenzije, što može imati ozbiljne dugoročne posljedice.
Naslov na portalu Index:
Spavate manje od 6 sati? Novo istraživanje povezuje manjak sna s visokim tlakom
Analiza
Priča je o vezi između kratkog sna i povišenog tlaka: manje od šest sati spavanja, kažu istraživači, povećava rizik od hipertenzije. Važno je to uzeti kao podsjetnik na navike, ne kao instant dijagnozu—hipertenzija se razvija kroz vrijeme, a na nju utječu i drugi faktori.
Općenito je poznato da hipertenzija često nastaje postupno i može dugo biti “tih” zdravstveni problem. Razumno upravljanje životnim navikama (redovit san, prehrana, tjelesna aktivnost, smanjenje stresa) obično se preporučuje kao dio prevencije i potpore liječenju.
Nema prepoznatih pojmova
Učitavanje komentara