Večernji list
Kako vratiti koncentraciju i fokus: savjeti stručnjaka
Koliko ćemo dugo moći održavati koncentraciju ovisi o zadatku, okruženju i tome koliko smo odmorni ili pod stresom.
Večernji list
Analiza
Sažetak i signali
Tekst donosi savjete stručnjaka za one koji primjećuju da im se pažnja raspršila i da se više ne mogu koncentrirati kao prije. Ključno je, piše, da duljina održavanja fokusa ovisi o samom zadatku, okruženju u kojem radimo te o tome koliko smo odmorni ili pod stresom. Praktično, to znači da problem nije nužno u nama, nego i u uvjetima u kojima pokušavamo raditi.
Više konteksta
Istraživanja o pažnji dugo pokazuju da ljudska koncentracija nije beskonačna: nakon duljeg razdoblja fokusa potreban je odmor, a kvalitetan san, kretanje i smanjenje stresa ostaju najpouzdaniji načini da se pažnja oporavi. Višestruke zadatke (multitasking) dodatno troše kognitivne resurse.
Partnerske ponude
Senzacionalizam35/100
Pretjerivanje25/100
Emocionalnost20/100
Ovo bi vas moglo zanimati
tportal
Recept dana: Gusto varivo od graha kojem ne trebaju ni kobasice ni slanina
tportal
Sjećate se Tanje iz 'Big Brothera'? Nakon 14 godina u Njemačkoj poslala poruku Hrvatima: 'Ostanite doma'
Večernji list
VIDEO Opasna bakterija vreba u kućnim instalacijama: Uzrok je teške bolesti, ali rizik možete smanjiti
Net.hr
Učitavanje komentara