Index
Neredovit raspored spavanja vikendom povećava rizik od srčanog i moždanog udara
Nova studija pokazuje da neredovit raspored spavanja, posebice vikendom, znatno povećava rizik od srčanog i moždanog udara.
Index
- 2. studenoga, 08:00 Finska studija: vrijeme odlaska na spavanje utječe na rizik od srčanog udara 1 portal
-
6. studenoga, 10:03 Neredovit raspored spavanja vikendom povećava rizik od srčanog i moždanog udara Ovdje si
Analiza
Sažetak i signali
Vikendom se mnogi vole naspavati i pomaknuti buđenje, a nova studija upozorava da takva navika nije bezopasna. Prema nalazima, neredovit raspored spavanja, osobito razlika između radnih dana i vikenda, povezan je s većim rizikom od srčanog i moždanog udara. Studija ne dokazuje uzrok i posljedicu, ali se uklapa u dugogodišnja upozorenja da je redovit ritam sna važan koliko i njegova duljina. Tko vikendom spava drukčije, možda bi trebao razmisliti o navici, a ne samo o broju sati.
Više konteksta
Kronični nedostatak sna i nepravilni termini spavanja dulje se povezuju s povišenim krvnim tlakom, upalom i poremećajem metabolizma, što su poznati čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti. Stručnjaci stoga preporučuju da se vrijeme odlaska na spavanje i buđenja ne razlikuje previše između radnih dana i slobodnih dana.
Partnerske ponude
Senzacionalizam25/100
Pretjerivanje20/100
Emocionalnost30/100
Uvezani članci
Učitavanje komentara