Nutricionisti ističu da nije svaka prerađena hrana automatski loš izbor te izdvajaju tri vrste koje se mogu uklopiti i u cilj mršavljenja.
Naslov na portalu Index:
Nutricionisti: Pokušavate smršavjeti? 3 prerađene namirnice ne morate izbjegavati
Analiza
Članak poručuje da “prerađeno” ne mora značiti automatski “zabranjeno”. Nutricionisti izdvajaju tri prerađene namirnice koje, uz kontekst i ukupni obrok, ne morate izbjegavati ako pokušavate smršavjeti. Tvrdi se kako nije sva prerađena hrana jednako problematična.
U općim smjernicama prehrane često se naglašava razlika između industrijski prerađene hrane i hrane koja je minimalno obrađena, uz važnost ukupnog kalorijskog unosa i kvalitete prehrane. “Dobro za mršavljenje” obično znači da se može uklopiti u plan obroka, a ne da je automatski zdrava ili neograničena.
Učitavanje komentara