Nutricionistica objašnjava kako nadopuniti zobene pahuljice kako bi obrok dao više vlakana i proteina, uz jedan sastojak koji iznenađuje.
Naslov na portalu Slobodna Dalmacija:
Nutricionistica pokazala što dodaje u zobene pahuljice za više vlakana i proteina. Jedan sastojak bi vas mogao iznenaditi
Analiza
Zobene pahuljice se često hvale kao “doručak s vlaknima i proteinima”, ali priča naglašava da to nije uvijek dovoljno za cjelovit obrok. Nutricionistica predlaže nadogradnju mlijekom i/ili mliječnim proizvodima te ističe jedan sastojak koji bi mogao iznenaditi.
U praksi se za bolji omjer makronutrijenata doručku često dodaju namirnice s više proteina (npr. mliječni proizvodi ili drugi proteinski izvori) i vlakana. Veličina porcije tada postaje jednako važna kao i izbor hrane.
Učitavanje komentara