Slobodna Dalmacija
Većina ljudi pogriješi čim legne popodne. Pad energije sredinom dana sasvim je uobičajen, pa mnogi požele nakratko odspavati kako bi se osvježili i nastavili dan. No stručnjaci upozoravaju da popod...
Analiza
Tekst se bavi popodnevnim drijemanjem kao svakodnevnom navikom, objašnjavajući gdje ljudi najčešće griješe: drijemanje nije isto što i kvalitetan noćni san, a ni duljina nije bezazlena. Poruka je manje “ubiti vrijeme” a više pametno tempirati odmor kako dan ne bi skupljao dug za noć.
U zdravoj rutini mnogima odgovara kratki “power nap” tijekom dana, ali općenito vrijedi pravilo da drijemanje ne poremeti večernju pospanost i uspavljivanje. Ako noćni san postaje plići ili kasnije teže dolazi, znak je da dnevni odmor traje predugo ili prekasno.
Partnerske ponude
Učitavanje komentara