24sata
18 namirnica s više proteina od jajeta, koje ćete bez problema uključiti u svoju prehranu
Jaja su među najpoznatijim izvorima proteina, a jedno veliko jaje sadrži oko 6,3 grama proteina. Ipak, daleko su od jedinog izbora. Od mesa i ribe do mahunarki, mliječnih proizvoda i sjemenki, brojne namirnice po porciji...