Slobodna Dalmacija
Mislite da je vježbanje samo za mišiće i liniju? Evo što se s našim kostima događa nakon četrdesete i kako to spriječiti
Vrhunac koštane mase (tzv. peak bone mass) postižemo oko 30. godine života. Nakon toga, razgradnja kostiju prirodno počinje nadmašivati njihovu izgradnju. Kod žena se taj proces dodatno ubrzava u p...