Riba iz konzerve je praktična i često povoljnija opcija, ali nisu sve vrste i proizvodi jednako korisni. Što treba znati?
Naslov na portalu Index:
Tuna, sardine i skuša iz konzerve: Koliko su zapravo zdrave?
Analiza
U članku se razmatra koliko su tuna, sardine i skuša iz konzerve doista dobar izbor za zdraviju prehranu. Poruka je da je sama ideja “ribe iz konzerve” korisna, no razlike među vrstama i proizvodima mogu biti važne.
Općenito, kod ribe iz konzerve korisno je usporediti sastav i nutritivni profil: udio soli, dodane masnoće te vrstu ribe. I konzervirana riba može biti dio uravnotežene prehrane, ali se vrijednost razlikuje ovisno o proizvodu.
Uvezani članci
Učitavanje komentara