Slobodna Dalmacija
Nakon napornog dana mnogima nema boljeg opuštanja od tople kupke. No osim što pomaže da se opustimo, boravak u vrućoj vodi mogao bi imati i zanimljive učinke na zdravlje srca i krvnih žila. Novo is...
Analiza
Topla kupka nakon napornog dana uglavnom služi kao zamjena za trening, ali novo istraživanje tvrdi da bi mogla imati i nešto konkretniji učinak. Pola sata provedeno u vrućoj vodi, navodno, izaziva izraženije kratkoročno sniženje krvnog tlaka, s učinkom koji se uspoređuje s vježbanjem. Riječ je o kratkoročnom učinku, pa je to još uvijek više ugodno nego obvezujuće - ali barem opravdanje za dulje ležanje u kadi.
Kratkotrajno sniženje tlaka nakon tople kupke ili saune posljedica je širenja krvnih žila pod utjecajem topline. Takav učinak obično traje neko vrijeme nakon izlaska iz vode, a za dugotrajniju kontrolu tlaka i dalje se preporučuju redovita tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana i liječnički nadzor.
Partnerske ponude
Nema prepoznatih pojmova
Uvezani članci
Učitavanje komentara