Slobodna Dalmacija
Stručnjaci upozoravaju da brza mršavljenja nisu dugoročno rješenje, a izdvaja se DASH prehrana osmišljena za opće zdravlje koja istovremeno skida kilograme i...
2 verzije ovog člankaAnaliza
Naslov obećava savršenu prehranu, pad od devet kilograma u deset tjedana i pomlađivanje od dvadeset godina, pa je tekst čitatelju dužan barem objasniti o čemu se radi. Opis najavljuje DASH prehranu, pristup koji se godinama preporučuje zbog općeg zdravlja i kontrole tlaka, a ne zbog obećanja o čudesnom skidanju kilograma. Stručnjaci pritom ponavljaju ono što svi znamo: brze dijete rijetko traju, pa je pitanje koliko ovakvi naslovni brojevi stoje iza stvarnih prehrambenih navika.
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypypertension) razvijen je u SAD-u kao prehrambeni obrazac s naglaskom na povrće, voće, cjelovite žitarice, nemasne izvore proteina i manje soli te zasićenih masti. Klinički se povezuje sa snižavanjem krvnog tlaka, a u praksi se često kombinira s umjerenom tjelesnom aktivnošću i održavanjem težine.
Partnerske ponude
Učitavanje komentara