Index

Kasni noćni obroci povećavaju rizik od bolesti jetre za 30 posto

Nova studija pokazuje da jedenje kasno navečer podiže rizik od bolesti jetre za 30 posto jer remeti prirodni biološki sat organizma.

Pogledaj original

23.10.2026. 10:01

Kronologija priče

Kasna večera i zdravlje

2. od 3

8. listopada, 19:17 U koliko sati treba večerati? Istraživanja otkrivaju što je najbolje za zdravlje 1 portal
12. listopada, 11:27 Kasni noćni obroci povećavaju rizik od bolesti jetre za 30 posto Ovdje si
23. listopada, 10:38 Kasno jedenje navečer može naštetiti jetri 1 portal

Prije U koliko sati treba večerati? Istraživanja otkrivaju što je najbolje za zdravlje Zatim Kasno jedenje navečer može naštetiti jetri Cijela kronologija

Analiza

Sažetak i signali

Studija upozorava da tko voli grickati nakon ponoći radi jetri uslugu kakvu nije tražila. Prema nalazima, kasni noćni obroci podižu rizik od bolesti jetre za 30 posto, i to zato što remete prirodni biološki sat organizma. Naslov zvuči kao da krivnja leži u tanjuru, ali poruka je zapravo prilično stara i razumna: tijelo voli ritam, a jetra najmanje voli kad joj posao stiže u smjeni koju nije planirala. Studija sama ne dokazuje uzrok, tek povezanost između rasporeda obroka i zdravlja jetre.

Više konteksta

Biološki sat, odnosno cirkadijni ritam, regulira niz tjelesnih procesa, uključujući razinu šećera u krvi, hormone i metabolizam. Jetra je središte metabolizma i ključna za obranu masti, pa je osjetljiva na poremećaje ritma. Kasni obroci i noćni rad često se povezuju s debljanjem i metaboličkim problemima, no veza nije dokazana u svakom pojedinom slučaju.

Partnerske ponude